Υλικά (1 μερίδα)
- 1 πολύ ώριμη μπανάνα σε ροδέλες κατεψυγμένη για 1 μέρα
- 1 κ. γλ. φιστικοβούτυρο
- 1 κ. γλ. κακάο
- Προαιρετικά γαρνίρετε με ξηρούς καρπούς
Απλα αλέθετε όλα τα υλικά στο multi και απολαμβάνετε ένα αφράτο παγωτό, σαν παγωτό μηχανής!
Tip: ίσως χρειαστεί 1 με 2 κουταλιές νερό αν δεν αλέθονται καλά, ανάλογα με το multi που έχετε. Ή αφήνετε τη μπανάνα 5 λεπτά εκτός ψυγείου
Αν φτιάξετε πολύ, αποθηκεύετε στην κατάψυξη και όταν θέλετε πάλι να το καταναλώσετε το αφήνετε 5 με 10 λεπτά εκτός κατάψυξης.
Κάθε μερίδα αποδίδει:
- Ενέργεια: 145 kcal
- Υδατάνθρακες: 31 γρ.
- Λίπος: 3,5 γρ
- Πρωτεΐνες: 3,5 γρ.
- Διαιτητικές ίνες: 5 γρ.
0 σχόλια για “Παγωτό “μηχανής” με 3 υλικά”