Υλικά για 2 άτομα
- 150 γρ κοτόπουλο (ψητό ή βραστό ή κατσαρόλας, περίσσευμα από άλλη μέρα)
- 3 κ. σ. καλαμπόκι
- 3 κ .σ. τυρί τριμμένο
- Ανάμεικτα φυλλώδη λαχανικά
Σως:
- 3 κ. σ. γιαούρτι 2%
- 2 κ. σ. ελαιόλαδο
- 1 κ. σ. μουστάρδα
- 1 κ. σ. κρέμα βαλσάμικου
- Σκόνη σκόρδου, αλάτι
1) Καλό ανακάτεμα να πάει παντού η σως και καλή όρεξη!
Κάθε μερίδα αποδίδει:
- Ενέργεια: 390 kcal
- Υδατάνθρακες: 16 γρ.
- Λίπος: 20 γρ.
- Πρωτεΐνες: 37 γρ.
- Διαιτητικές ίνες: 0.8 γρ.
0 σχόλια για “Ελαφριά σαλάτα Καίσαρα”