Διατροφή και άγχος

Το χρόνιο ή υπερβολικό στρες μεταξύ άλλων μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην εγκεφαλική και σωματική λειτουργία καθώς επίσης και στη διατροφική μας συμπεριφορά. Πιο συγκεκριμένα μπορεί να οδηγήσει σε: Υποφαγία ή υπερφαγία. Το 40% έχει φανεί να αυξάνει τη θερμιδική…