Υλικά (για 20 τεμάχια) 200 γρ βρώμη 130 γρ μέλι 130 γρ φιστικοβούτυρο ½ κ.γλ. κανέλα 50 γρ φιστίκι Αιγίνης τριμμένο Εκτέλεση Ανακατεύεις σε ένα multi όλα τα υλικά εκτός από το φιστίκι. Πλάθεις μπαλάκια και τα ρολάρεις στο…
Energy balls με χουρμάδες, κάσιους και goji berries
Υλικά: (14 τεμάχια) 200 γρ. βασιλικοί χουρμάδες χωρίς το κουκούτσι 60 γρ ωμά κάσιους 55 γρ goji berries 30 γρ σταγόνες σοκολάτας υγείας Εκτέλεση 1) Χτυπάμε καλά όλα τα υλικά στο μπλέντερ 2) Πλάθουμε σε μπαλάκια. Και απολαμβάνουμε! Διατηρούνται στο…
Σοκολατένιες μπαλίτσες ενέργειας με βρώμη, αβοκάντο και καρύδα
Υλικά για 20 μπαλίτσες ½ αβοκάντο ώριμο, καθαρισμένο 130 γρ. σοκολάτα λιωμένη 110 γρ. νιφάδες βρώμης 50 γρ. καρύδα, τριμμένη ¼ κ. γ. εκχύλισμα βανίλιας Εκτέλεση 1) Αδειάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ το αβοκάντο, τη σοκολάτα, το εκχύλισμα βανίλιας και…
Μπαλίτσες ενέργειας με πορτοκάλι
Υλικά για 15 energy balls 100 γρ βασιλικούς χουρμάδες 70 γρ νιφάδες βρώμης 40 γρ φυστικοβούτυρο 40 γρ χυμός πορτοκάλι Ξύσμα πορτοκαλιού Εκτέλεση 1) Αφαιρούμε τα κουκούτσια από τους βασιλικούς χουρμάδες. 2) Βάζουμε τους χουρμάδες στο μηχάνημα με τα μαχαίρια…